お風呂の追い焚き1回のガス代はいくら？一人暮らしのリアル計算！足し湯とどっちが安い？

こんにちは。

今回は、一人暮らしで「追い焚きって結局いくらかかるの？」「毎日使うとガス代が跳ね上がる？」と不安な人に向け、追い焚き1回の費用目安を解説します。

都市ガスとプロパンガスの差、足し湯・入れ替えとの比較、水道代や電気代（ポンプ）まで含めた考え方、さらに賃貸での注意点や節約術をまとめました。

「高いと感じる原因がどこにあるか」を分解し、あなたの生活リズムに合う最適解が見つかる記事です。

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追い焚き1回のガス代はいくら？一人暮らしのリアル計算で解説

追い焚きのガス代は、

で決まります。

一人暮らしだと、入浴間隔が空いてお湯が冷めやすく、追い焚き回数が増えるほど“体感的に高い”と感じがちです。ただし、毎回お湯を張り替えるより追い焚きのほうが安くなるケースも多く、結局、高いか安いかは条件次第ということになります。

そこで、この記事では、目安の金額を提示したうえで、あなたの家（都市ガス／プロパン、浴槽サイズ、冬の冷え方）に合わせて判断できるように、計算式と比較表で整理することにします。

結論：追い焚き1回あたりのガス代・費用の目安（都市ガス／プロパンガス）

目安として、追い焚き1回のガス代は都市ガスで約60〜100円、プロパンガスで約110〜180円程度に収まることが多いです。

これは「浴槽180〜200L」「温度差10〜15℃」くらいのよくある条件を想定したレンジで、冬場に温度差が大きい・放置時間が長いほど上振れします。

また、追い焚きはガスだけでなく循環ポンプ等の電気もわずかに使うため、厳密には“ガス代＋数円の電気代”が実コストになります。

「高い」と感じる理由は？光熱費（ガス・電気）と水道代の内訳

追い焚きが高いと感じる最大の理由は、「気づかないうちに回数が増える」ことです。

一人暮らしは帰宅時間が日によってズレやすく、湯船を張ってから入るまでに「冷める→追い焚き」、翌日も「残り湯を使う→追い焚き」、という流れで積み上がります。
さらに比較対象が「シャワー」だと、湯船＋追い焚きはどうしても高く見えます。

なお、入れ替え（張り替え）をすると水道代＋給湯のガス代が発生するため、追い焚きより高くなることも多い点が盲点です。

この記事の追い炊きのコスト比較・節約術・注意点

この記事では、追い焚きの費用を「なんとなくの相場」ではなく、温度差と湯量から逆算できるようにします。そのうえで、足し湯・入れ替え・シャワーとの比較、水道代の考え方、2日目の残り湯の衛生面、オート（保温）つけっぱなしの落とし穴まで整理します。

賃貸で設備が物件ごとに違う点（追い焚き可否、オートの種類）も注意が必要です。

追い焚き（追い炊き）の仕組み：給湯器・風呂釜の循環方式と機能

追い焚きとは、浴槽のお湯を配管で吸い込み、給湯器（または風呂釜）側で温め直して浴槽へ戻す仕組みです。

蛇口から新しいお湯を出す「足し湯」と違い、浴槽内の湯を循環させて加熱するため、水道代はかかりません。循環経路（配管）を通るため、入浴剤の種類や汚れの蓄積がトラブル原因になることがあります。

オート／フルオートなど機能差で「自動保温の頻度」や「足し湯の有無」が変わり、結果として月の光熱費に差が出ます。

追い焚きの方式：循環／強制循環／自然循環の違いと熱効率

一般的な家庭用の追い焚きは、循環ポンプでお湯を回す「強制循環」が主流です。
強制循環は温度ムラが出にくく、設定温度まで上げやすい一方、ポンプの電気代が少し発生します。

一方、古い設備や一部の方式では自然循環（比重差で回す）に近い考え方もありますが、温まり方が遅くムラが出やすい傾向があります。

一人暮らしでは「短時間でサッと温めたい」ニーズが多いため、強制循環のほうが使い勝手は良い反面、放置時間が長いと追い焚き回数が増えやすい点に注意しましょう。

ガス給湯器のタイプ（オート／フルオート／風呂自動）で何が変わる？

オート（風呂自動）は、「湯はり→設定温度まで加熱→一定の保温」を自動で行うタイプが多いです。

フルオートは、これに加えて自動足し湯（湯量が減ったら足す）や配管洗浄などが付くことがあり、便利な反面「気づかないうちに足し湯が動いてガス・水道が増える」ことがあります。

一人暮らしで節約したいなら、機能の違いを理解して“必要なときだけ追い焚き”に寄せるのがコツとなります。

特に「保温」をONにしたまま長時間放置すると、追い焚きが断続的に動いて合計コストが上がりやすいので、生活リズムと相性を見ましょう。

賃貸物件の設備チェック：物件ごとの追い焚き可否と注意点

賃貸では「追い焚き付き」と書かれていても、実際は“高温差し湯（熱いお湯を足して温める）”に近い仕様だったり、オートの挙動が物件で違ったりします。

内見や入居後に確認したいのは、リモコンに追い焚きボタンがあるか、配管洗浄機能があるか、浴槽の循環口が1つか2つかなどです。

また、プロパンガス物件は単価が高くなりやすいので、追い焚きを多用する生活だと月額差が大きく出ます。

「追い焚きがある＝必ず安い」ではなく、ガス種別と単価、浴槽サイズ、保温性能までセットで判断するのが安全です。

計算方法：水温→設定温度まで上げるのに必要な熱量（kcal）とガス使用量

水（お湯）の比熱はほぼ1なので、必要熱量（kcal）は「湯量（L）×温度差（℃）」で概算できます。

例：180Lの湯を10℃上げるなら、180×10＝1,800kcalが理論上必要です。

実際は給湯器効率（例：80〜95%）や配管・浴槽からの放熱があるため、必要熱量はもう少し増えます。

ガス代に直すには、ガスの発熱量（都市ガスは概ね1㎥あたり約10,000〜11,000kcal相当）と単価（円/㎥）を掛け合わせて見積もります。

ケース別：冬場／季節で変わる（温度・保温・放置時間の影響）

同じ浴槽でも、冬は浴室が冷え、湯温の低下が速くなるため追い焚きの温度差が大きくなりがちです。

例えば「入浴までに2時間放置」すると、フタなしでは数℃〜それ以上下がることもあり、追い焚き1回のコストが一気に上がります。

逆に、フタをして浴室を閉め、可能なら浴室暖房や換気の使い方を工夫すると、温度低下が抑えられ追い焚き回数も減ります。

一人暮らしは“入るタイミングが読めない日”が多いほど不利なので、放置時間を短くする運用（帰宅後に湯はり、すぐ入る）が最も効きます。

都市ガス料金・ガス料金単価／㎥の目安と地域・エリア差

都市ガスの単価（円/㎥）は会社・地域・使用量帯で変わります。

一般的には、使用量が少ない一人暮らしは「基本料金の比率が高く、単価が割高に感じる」ことがあります。

また、同じ都市ガスでも原料費調整などで月ごとに単価が動くため、追い焚きの“1回いくら”も季節で微妙に変動します。

目安としては、都市ガスは1㎥あたり150〜220円程度のレンジで見ておくと、ざっくりの試算がしやすいです。

プロパンガスはなぜ高い？契約・料金プランで差が出るポイント

プロパンガス（LPガス）は、配送・設備費用が価格に乗りやすく、料金が自由価格に近いため、物件や会社で単価差が大きいのが特徴です。

同じ追い焚きでも、単価が都市ガスの1.5〜2倍以上になることがあり、月の差がはっきり出ます。

さらに賃貸ではガス会社を入居者が選べないケースが多く、節約は「追い焚き回数を減らす」「足し湯や保温の使い方を最適化する」方向が中心になります。

検針票で「基本料金」「従量単価」を確認し、相場より極端に高い場合はインターネットの無料比較サービスで調査することもできます。

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電気代（でんき）もかかる？ポンプ・自動運転の電気料金を加味する

追い焚きはガスで加熱しますが、循環ポンプや制御のために電気も使います。

ただし電気代はガス代に比べると小さく、1回あたり数円程度に収まることが多いです。

注意したいのは、追い焚きそのものより「自動保温を長時間ONにする」運用で、ガスも電気も断続的に消費が続く点です。ガス代の節約を狙うなら、電気代の数円よりも“保温を切るタイミング”や“フタで放熱を止める”ほうが効果が出やすいです。

「追い焚き vs 足し湯（差し湯） vs 入れ替え（張り替え）」どっちが安い？水道代も比較

追い焚きは水道代が増えにくい一方、足し湯は水道代と給湯のガス代が同時に増えます。

入れ替え（張り替え）は最も水量が大きくなりやすく、結果として水道代もガス代もかさみがちです。

ただし、追い焚きが常に最安とは限りません。

「温度差が小さいなら追い焚きが有利」「湯量が大きく減っているなら足し湯が合理的」「衛生面で入れ替えが必要」など、状況で最適解が変わります。

足し湯（差し湯）のメリット／デメリット：水道・給湯コストと体感温度

足し湯は、減った分の湯量を戻しながら温度も上げられるのがメリットです。

一方で、足すお湯は給湯器で新たに作るため、ガス代が増えますし、水道代も同時に増えます。また、熱いお湯を上から足すと上層だけ熱くなりやすく、かき混ぜないと体感温度が安定しません。

一人暮らしでは、湯量があまり減っていないのに足し湯で温めようとすると、追い焚きより割高になることがあります。

「湯量が減っているかどうか」を基準に、追い焚きと使い分けるのが合理的です。

入れ替え（張り替え）は水道代が高い？湯量・浴槽サイズ別の比較

入れ替えは、浴槽の湯量（例：160〜200L）をまるごと捨てて、再度ため直すため水道代が確実に発生します。

さらに、ためるお湯が水からなら加熱に大きなガス代がかかり、冬場は特に高くなります。浴槽が大きい物件ほど不利で、同じ一人暮らしでも「広めの浴槽＝快適だがコストは上がる」傾向です。

衛生面（翌日以降、汚れやニオイが気になる）では入れ替えが安心な場面もあるため、コストだけでなく健康面も含めて判断しましょう。

水から追い焚きは損？「水道水→加熱」ケースのコスト目安

「水を張って追い焚きで温める」は、実質的に“お湯張り”に近いコストになります。なぜなら、温度差が大きく（例：水温10℃→40℃で差30℃）、必要熱量が跳ね上がるからです。

この場合、追い焚きというより「給湯器で大量の熱を作る」行為なので、ガス代は高くなりやすいです。

節約目的なら、水から追い焚きするより、最初から適温で湯はりしてフタで保温し、追い焚き回数を減らすほうが現実的です。

追い焚きとシャワー、どっちが節約？一人暮らしの入浴スタイル別

シャワーは湯船より節約になりやすい一方、浴びる時間が長いと意外とガス代が増えます。一人暮らしで「短時間シャワー中心」なら安くなりやすいですが、「長めのシャワー＋冬は高温設定」だと湯船と差が縮まります。

湯船派でも、毎日追い焚きが必要な運用（放置が長い、保温つけっぱなし）だとコストが上がるため、入浴タイミングの固定化が重要です。

結局は、あなたの“時間”と“温度設定”がコストを決めるので、生活パターンに合わせて最適化しましょう。

2日目のお風呂：追い焚きは必要？衛生・入浴剤・内部汚れの注意

一人暮らしで「昨日のお湯を追い焚きして使う」人は多いですが、衛生面の不安もつきまといます。

残り湯は時間が経つほど雑菌が増えやすく、特に夏場や浴室が暖かい環境ではリスクが上がります。また、追い焚きは配管を循環するため、汚れが溜まるとニオイや白いカスの原因になることもあります。

節約のために2日目以降も残り湯を活用するなら、条件（放置時間、フタ、入浴剤、掃除頻度）を整えて“安全に使う”ことが前提となります。

残り湯を2日目に追い焚きするメリット／デメリット（細菌・衛生）

メリットは、入れ替えに比べて水道代を抑えられ、温度差だけ戻すならガス代も一定で済む点です。デメリットは、皮脂や汚れが残った湯を温め直すことで、ニオイや肌トラブルの不安が増えることです。

特に、追い焚きで温めても“殺菌”が保証されるわけではなく、季節、温度帯によっては菌が増えやすい場合もあります。

残り湯の使い回しをするなら「フタをして放置時間を短く」「入浴前にシャワーで体を流す」といったルールを決めておくと良いでしょう。

入浴剤はOK？配管・循環・給湯器内部への影響と注意点

入浴剤は種類によっては追い焚き配管や給湯器に負担をかけることがあります。

特に、硫黄系、塩分が強いもの、とろみ系、固形物が残るタイプは、配管詰まりや腐食、循環不良の原因になり得ます。賃貸では修理費トラブルにもつながるため、ざっと、給湯器メーカーや管理会社の注意書きに目を通すのが安全です。

「追い焚き対応」と明記された入浴剤を選び、使用後は配管洗浄機能があれば活用し、なければ定期的な風呂釜洗浄でリスクを下げましょう。

掃除・お手入れ：風呂釜洗浄、配管汚れ対策、安心して活用する方法

追い焚きを使うなら、浴槽だけでなく“配管の中”の汚れ対策が重要です。見えない部分に皮脂や石けんカスが溜まると、追い焚き時に白いカスが出たり、ニオイが出たりします。

対策としては、市販の風呂釜洗浄剤で定期洗浄する、フルオートの配管洗浄機能を使う、入浴前に体を流して湯の汚れを減らす、などが効果的です。

風呂自動（オート）つけっぱなしはガス代が増える？保温と追い焚きの違い

「オートをつけっぱなしにすると高い？」の答えは、基本的に高くなりやすいです。

保温は、湯温が下がるたびに自動で追い焚き（または足し湯）を行うため、放置時間が長いほど回数が積み上がります。

一方で、短時間（家族が続けて入る、1〜2時間以内に入る）なら、保温のほうが快適で結果的に追い焚き回数が少なく済む場合もあります。

一人暮らしは入浴間隔が空きやすいので、基本は「必要なときだけ追い焚き」「フタで放熱を止める」が安定して節約につながります。

「つけっっぱなし」で何が起きる：保温運転の時間・間隔とコスト

保温をONにすると、給湯器は設定温度を維持するために、一定の温度低下を検知するたびに加熱を繰り返します。

この“細かい追い焚き”は1回あたりは小さく見えても、数時間〜半日単位で見ると合計が大きくなります。特に冬は放熱が大きく、フタなし・浴室が寒い・浴槽が断熱でない条件が重なると、保温の回数が増えやすいです。

節約したいなら、入浴予定が読めない日は保温を切り、入る直前に追い焚きするほうがコントロールしやすいです。

自動（オート）とフルオート、どっちが安い？使い方次第の損得

機能が多いフルオートが必ず高いわけではありませんが、使い方によっては高くなりやすいです。

理由は、自動足し湯が働くと水道代とガス代が同時に増える可能性があるからです。

一方で、湯量が減っているのに追い焚きだけで温めようとして時間がかかるより、適切に足し湯したほうが快適で結果的に無駄が少ないケースもあります。

結論としては、どちらが安いかより「自動機能をどこまで任せるか」を決めることが重要となります。

便利さvs節約：生活リズムに合う使い分け（入浴頻度・タイミング）

節約の基本は、追い焚きや保温を“回数管理できる形”にすることです。

毎日同じ時間に入れる人は、「湯はり→フタ→入浴直前に必要なら追い焚き」が最も安定します。

帰宅が遅く不規則な人は、先に湯はりして放置するより、帰宅後に湯はりしてすぐ入るほうが追い焚きが減ります。

週に数回しか湯船に浸からない人は、2日目運用よりも“その日だけ入れ替え”のほうが精神的にも衛生的にも合う場合があります。

一人暮らしの追い焚き節約術：ふた（フタ）・温度設定・併用でガス代を下げる

一人暮らしの追い焚き節約は、難しいテクニックより「放熱を減らす」「温度差を作らない」「回数を減らす」が最短ルートです。

追い焚き1回の単価を数円削るより、追い焚きが必要になる状況（長時間放置、フタなし、設定温度高すぎ）を潰すほうが効果が大きいです。

また、シャワー併用やかき混ぜなど“体感温度を上げる工夫”は、設定温度を上げすぎないために役立ちます。

基本の節約：ふた（フタ）で放熱を防ぐ／浴室の保温を工夫する

最も効くのはフタです。

フタをするだけで湯面からの放熱と蒸発が減り、温度低下が緩やかになります。

フタがない場合は、保温シートや簡易フタでも効果があります。

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加えて、浴室のドアを閉める、換気扇を回しっぱなしにしない（湿気対策とのバランスは必要）、浴室が冷え切る前に入るなど、環境側の放熱を抑えると追い焚き回数が減ります。

一人暮らしは“入るまでの待ち時間”がコストに直結するので、フタは最優先の投資です。

温度設定と追い焚き頻度：上げすぎない・短時間で済ませる方法

設定温度を1〜2℃下げるだけでも、必要熱量が減るため追い焚きコストは下がります。

特に冬は熱めにしたくなりますが、温度を上げるほど放熱も増え、結果として追い焚きが増える悪循環になりがちです。

また、追い焚きは「何回も少しずつ」より「入る直前に1回で済ませる」ほうが管理しやすく、放置による再冷却も防げます。

入浴前に浴室を少し温める、湯船に浸かる時間を決めるなど、生活動線を整えると無駄が減ります。

シャワー併用・追い焚き前のかき混ぜで効率アップ（無駄を削減）

追い焚き前に湯をかき混ぜると、上層と下層の温度ムラが減り、体感温度が上がって追い焚き時間を短縮できることがあります。

また、寒い日はシャワーで体を温めてから湯船に入ると、湯温を上げすぎずに満足しやすいです。逆に、シャワーを長時間使うとガス代が増えるので、併用は“短時間で目的を果たす”のがポイントです。

追い焚きの設定温度を上げる前に、かき混ぜ・フタ・入浴前の準備で解決できないかを先に試すと、無駄な加熱を減らせます。

お得なプラン選び：ガス契約・電力会社・セット見直し（カテエネ等）

都市ガスエリアでは、電気とガスのセット割やポイント還元などで実質負担が下がることがあります。

都市ガス／プロパンの契約や電力会社の見直しで、単価そのものを下げられる可能性もあります。

あなたに合った、最安値のガス会社や電力会社へ無料で乗り換えができるサービスなどを活用するのが何よりも節約になります。

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世帯人数で変わる最適解：一人暮らし／2人以上のコストと使い方の違い

追い焚きは、家族のように連続して入浴する世帯ほどメリットが出やすい機能です。

一方、一人暮らしは入浴の間隔が空きやすく、「湯が冷める→追い焚き」の回数が増えやすいのが弱点です。

つまり、同じ設備でも“使い方の前提”が違うため、最適解も変わります。

ここでは、人数による湯船の回転率（どれだけ連続で使うか）という観点で、追い焚きが得になる条件・損になる条件を整理します。

人数・世帯別：湯船の回転率が高いほど追い焚きのメリットが出る

2人以上の世帯は、1回の湯はりを複数人で使い回せるため、入れ替え回数が減り、水道代の節約効果が大きくなります。

さらに、入浴間隔が短いと湯温低下が小さく、追い焚きの温度差も小さく済みます。

結果として、追い焚きは「少し温度を戻すだけ」の運用になり、コストが抑えられます。

一人暮らしでも、帰宅後すぐ入るなど回転率を上げる工夫ができれば、同じように追い焚きの温度差を小さくできます。

家族と違う一人暮らしの落とし穴：入浴間隔が空くほどコスト増

一人暮らしの落とし穴は、湯はりしてから入るまでの時間が長くなりやすいことです。

料理やスマホ、家事をしているうちに1〜2時間経つと、湯温が下がって追い焚きが必要になります。

さらに、残り湯を使う運用をすると、温度差が大きくなり、追い焚きコストが増えやすいです。

つまり「湯船に浸かる習慣はあるが、タイミングが不規則」な人ほど、追い焚きが高く感じやすい構造です。

対策はシンプルで、湯はりのタイミングを入浴直前に寄せることが最も効きます。

ケース別の結論：追い焚きが向く人／向かない人（ライフスタイル比較）

追い焚きが向くのは「湯はり後すぐ入れる」「フタで保温できる」「温度差が小さいうちに1回で済ませる」人です。

逆に向かないのは「湯はりして放置しがち」「保温をつけっぱなしにしがち」「プロパンで単価が高いのに毎日追い焚き」など、回数が増える生活パターンです。

ただし、向かない人でも“湯はりのタイミング”と“フタ”だけで改善することは多いです。
まずは1週間、追い焚き回数と入浴までの放置時間をメモすると、どこで無駄が出ているかが見えます。

よくある疑問Q&A：追い焚きの費用・方法・注意点を編集部が解説

最後に、「ガス代 一人暮らし 追い焚き」で検索する人がつまずきやすい疑問をQ&A形式で整理します。

追い焚きの相場はあくまで目安で、あなたのガス単価・浴槽サイズ・冬の温度差で変わります。

また、ガス給湯器以外（エコキュート等）ではコスト構造が変わるため、比較の考え方も押さえておくと安心です。

賃貸で追い焚きがない場合の代替策も、現実的に使えるものだけをまとめます。

追い焚き1回はいくらが妥当？目安と「高い」時のチェックポイント

妥当な目安は、都市ガスで約60〜100円、プロパンで約110〜180円程度です。

これより明らかに高いと感じる場合は、温度差が大きい（放置が長い、冬場）、浴槽が大きい、保温を長時間ON、フルオートの自動足し湯が動いている、プロパン単価が高い、などが原因になりやすいです。

まずは検針票で単価を確認し、次に「追い焚き回数」と「湯はりから入浴までの時間」を見直すと改善しやすいです。

体感で判断せず、1週間だけでも記録すると原因が特定できます。

ガスと電気、どっちが高い？給湯方式（ガス給湯器／エコキュート等）で比較

ガス給湯器の追い焚きは、使った分だけガス代が増える“従量課金”の色が強いです。

一方、エコキュートなど電気式は、夜間電力やヒートポンプ効率でランニングコストが変わり、単純に「電気＝高い」とは言えません。

ただし賃貸の一人暮らしでは給湯方式を選べないことが多く、現実的な節約は“使い方の最適化”になります。もし選べるなら、初期費用・設置条件・契約プランまで含めて総合比較が必要となります。

賃貸で追い焚きがない場合の代替方法（足し湯・入れ替え・保温グッズ）

追い焚きがない賃貸でも、工夫次第で快適さとコストのバランスは取れます。

基本は、湯はり後すぐ入る、フタや保温シートで冷めにくくする、温度が下がったら短時間の足し湯＋かき混ぜで体感温度を上げる、の組み合わせです。

残り湯を何度も持ち越す運用は衛生面の不安が増えるため、無理に続けず「湯船に入る日は入れ替え」「普段は短時間シャワー」などルール化すると管理が楽です。

追い焚きがないから不利、ではなく“冷めない運用”に寄せるのがコツです。